Dans un 21e siècle profondément marqué par l’ère du swipe, où l’omniprésence des réseaux sociaux incite à la comparaison frénétique façon “supermarché du love”, rencontrer son âme sœur devient un véritable défi. À l’approche de la Saint-Valentin, les débats autour des rencontres reviennent sur toutes les lèvres, et une seule question persiste encore et toujours : comment trouver l’amour ?
Alors, avis à tous les célibataires : on a sondé les love coachs les plus bankable du moment, à savoir Yann Piette et Sandy Kaufmann, pour réunir leurs 10 meilleurs conseils. Armés de cette précieuse sagesse, préparez-vous à changer votre approche de la rencontre ! À vos notes !
Connaître son propre fonctionnement
“Je ne tombe jamais sur de bonnes personnes, ou “Je suis toujours victime d’infidélité, pourquoi ?” La réponse de Sandy Kaufmann ? ”Avant toute chose, il est pri-mor-dial de bien comprendre ce qui a pu nous amener à reproduire des schémas qui nous conduisent systématiquement à l’échec. Si l’on n’est pas prêt·e à faire ce premier travail sur soi, même avec les meilleures techniques de séduction du monde, les relations ne dureront pas…!” En effet, la clé réside dans la capacité à s'observer soi-même et à comprendre ses propres mécanismes, afin d'éviter de tomber dans les mêmes pièges sentimentaux.
S’aimer soi-même
Cela va de soi ! Mais c’est quelque chose d’encore trop sous-estimé : s’aimer soi-même est le premier prérequis pour vivre une histoire d’amour. Être bien dans ses baskets, et ne pas avoir honte de ses défauts, c’est le BA ba de l’histoire d’amour la plus importante de notre vie : celle qu’on entretient avec nous-même ! Sinon, bonjour les relations toxiques et le besoin constant de validation extérieure qui nous pourrit la vie… La prise de conscience de sa propre valeur est primordiale pour établir des relations saines et équilibrées.
Savoir ce qu’on cherche réellement
“Quand tu ne sais pas ce que tu cherches, tu mets longtemps à le trouver”, déclare Yann Piette, le plus naturellement du monde. C’est comme aller au supermarché sans savoir ce qu’on va manger : on s’éternise dans les rayons, on tente des combos improbables, on achète des choses dont on n'a ni le besoin ni l’envie, et puis on ressort parfois sans rien avoir acheté. À bon entendeur ! Pour naviguer dans le vaste océan des rencontres, il est essentiel de se poser et de définir clairement ses intentions et ses désirs. Cela permettra non seulement de mieux cibler ses efforts, mais aussi d'éliminer les rencontres non pertinentes.
Prendre le temps de choisir
Et non, ce n’est pas parce qu’on s’intéresse à nous qu’il faut forcément s’intéresser à la personne en retour ! On est forcément flatté·e·s d’avoir des admirateurs·trices : c’est humain, ça booste l’égo, et puis c’est toujours agréable de savoir qu’on plaît. Mais si on a tendance à aller vers les gens qui nous déclarent leur flamme, ça ne veut pas dire pour autant que nous venons de trouver l’âme sœur. La personne à qui l’on plaît ne devient pas automatiquement notre crush : prendre le temps de choisir, c’est prendre le temps de mieux évaluer la situation… et d’éviter de faire de la peine et de perdre du temps. Se donner le temps d’analyser et de ressentir est crucial pour établir des connexions authentiques et durables.
Être authentique
“Si vous ne portez jamais de jupes et de talons et que débarquez hyper apprêtée à votre premier rendez-vous, vous n’êtes pas vous-même, vous ne renvoyez pas l’image de la personne que vous êtes vraiment”, précise Sandy. Oui, on peut avoir envie de se mettre en bombe, mais pas au point de modifier notre personnalité pour plaire à tout prix et risquer la déception. Le mieux reste toujours de miser sur le naturel et la sincérité. Être soi-même peut sembler risqué, mais la vérité attire et c'est cette authenticité qui permettra de construire une relation solide.
Dans le même style : exit le game où on fait semblant d’être quelqu’un d’autre. Par exemple, le fameux coup du “Je suis désintéressé·e je fais exprès de mettre longtemps à répondre à tes messages.” Nul ! Rien ne vaut la spontanéité. On s’évite de trop intellectualiser chaque fait et geste : vous verrez, ça repose. Accepter de montrer ses faiblesses et ses véritables aspirations permet également d'initier des échanges plus profonds et sincères.
Se créer des opportunités
Pour ce qui est des rencontres, Yann est très clair : “En 2023, on rencontre quelqu’un en osant changer ses habitudes”. Alors, oui, on rejoint ce groupe de running qui court une fois par semaine, on adhère au club de lecture de la bibli du coin, on se met à la peinture, on s’inscrit sur une appli de rencontre… peu importe ce que vous choisissez, l’important est d’oser sortir de sa zone de confort !
L’important est de se lancer dans quelque chose qui nous passionne : “C’est là qu’on rencontrera quelqu’un tout aussi passionné que nous, sur la même fréquence vibratoire”, renchérit Sandy. En quelques mots : Do your thing ! L’idée ? Diversifier les canaux de rencontres en multipliant ses activités… et donc ses chances de tomber sur une personne qui partagera vos hobbies. Plus on s'expose à des environnements variés, plus on maximise ses chances d'établir des connexions significatives.
Tenter une période d’essai
“C’est comme dans un nouveau job, il y a toujours une période d’essai pour vérifier que tout est fonctionnel”, dixit Yann, dans une de ses vidéos. “Laisser sa chance au produit”, c’est le meilleur moyen de voir si les choses fonctionnent. Alors on y va petit à petit, on garde l'œil vif et l’esprit alerte pour mieux jauger (avec bienveillance) si la relation est susceptible de fonctionner ou non. N'oublions pas que chaque interaction peut apporter son lot d'apprentissages, qu'ils soient positifs ou non.
Faire un effort de projection…
Afin d’éviter les mauvaises surprises sur du plus long terme, il est important de se demander si la personne en face est conforme aux valeurs que nous souhaitons véhiculer. Cette personne est-elle loyale ? Généreuse ? Intègre ? Si elle ne coche pas les cases de ce qui est essentiel à vos yeux, mieux vaut zapper au plus vite : on ne peut pas changer les bases de quelqu’un, l’éducation qu’on a pu recevoir etc. Chaque valeur partagée peut devenir le socle d'une relation saine, et si ces valeurs ne sont pas alignées, le chemin sera semé d'embûches.
… Pour ne pas tomber dans le piège de la passion
Cette fameuse honeymoon phase où tout est trop bien, trop beau et trop génial et les seuls soucis qu’on partage tournent autour des restos où l’on va dîner, des films qu’on va regarder et des week-ends qu’on va s’organiser. C’est à ce moment-là que Sandy nous rappelle l’importance de choisir avec son cœur mais aussi… avec sa tête ! Il est crucial de garder un certain recul, afin de discerner le fantasme de la réalité, et d’interroger si cette passion naissante peut vraiment se traduire en quelque chose de durable.
Savoir faire preuve de flexibilité
Décaler un rendez-vous de 20h à 21h en s'excusant parce qu’on a été retenu au travail, ce n’est pas manquer de respect à quelqu’un, c’est simplement tenter de s’adapter aux aléas de la vie quotidienne. D’après Yann, il est foncièrement important de savoir céder sur les choses qui n’ont pas d’importance. S’en souviendra-t-on dans 1 an ? Non ? Alors… Découvrez aussi 10 conseils de patronnes pour devenir une vraie girl boss et les 10 commandements pour bien s'exprimer en public
